Kandungan Yang ada Di Ikan Lele Dan Manfaat nya Bagi Tubuh
Pasti semua pernah memakan makanan enak ini , Siapa sih yang tidak pernah makan makanan enak dan murah ini . Kalian hanya membutuhkan sekitar 12 ribu untuk mendapatkan satu porsi ikan lele + nasi uduk + Es Teh Manis .
Selain harga ikan lele murah dan enak , ternyata ikan lele juga termasuk hewan yang mudah untuk di budidayakan .
Selain mampu beradaptasi dengan mudah (tidak mudah mati) , Budidaya Ikan lele juga tidak memerlukan tempat yang bersih layak nya aquarium , lele dapat bertahan hidup di tempat yang kotor .
Selain mampu beradaptasi dengan mudah (tidak mudah mati) , Budidaya Ikan lele juga tidak memerlukan tempat yang bersih layak nya aquarium , lele dapat bertahan hidup di tempat yang kotor .
Ikan lele juga dapat di kategorikan sebagai Usaha Makanan Murah alias tidak membutuhkan banyak modal untuk mendirikan Usaha pecel lele .
Selain itu membuat pecel lele juga tidak sulit kok , ada dapat menemukan berbagai macam resep pecel lele yang enak di toko buku ataupun di dunia maya .
Jadi saya rasa Usaha Makanan Murah alias tidak memerlukan modal besar , saya rasa memang paling cocok usaha tersebut adalah rumah makan pecel lele .
Bukan hanya itu , lele juga mempunyai banyak kandungan yang cukup berguna bagi tubuh kita, sudah murah bergizi pula .
Apa saja kandungan nya ? Ini dia kandungan yang terdapat dalam Lele :
- Mengandung Kalori /energi : 217
- Mengandung Protein: 26.7gram
- Mengandung Karbohidrat: 0.0gram
- Total kandungan Fat/lemak : 11.5gram
- Total kandungan Fiber: 0.0gram
* Sumber Yang Paling Baik Dalam lele : Selenium (20.7mcg), dan Vitamin B12 (4mcg)
* Sumber Yang Paling Baik Dalam lele : Kalium (459 milli gram (mg)), dan Niacin (3.6 milligram (mg))
* Sumber Yang Paling Baik Dalam lele : Kalium (459 milli gram (mg)), dan Niacin (3.6 milligram (mg))
Berdasarkan data di atas , jelas sekali bahwa lele dapat memenuhi kebutuhan energi, protein dan zat-zat lain nya untuk menjalankan aktivitas .
Categories:
Kesehatan
di sini Rp. 6.000 dh dpat semua
ReplyDelete