Manfaat Tertawa Bagi Tubuh Kita

Tertawa adalah salah satu aktivitas yang selalu kita lakukan , tetapi seiring dengan berkembang nya teknologi dan zaman , sehingga menyebabkan intensitas tertawa kita menjadi berkurang di karenakan kesibukan sekolah yang luar biasa , kerja , stress , jarang berkomunikasi dan lain lain .

Tertawa juga adalah salah satu tindakan yang terjadi secara spontan , banyak hal yang dapat menyebabkan kita tertawa  , misalkan karena peristiwa lucu , lelucon  dan lain lain .

Tertawa selain terjadi secara spontan , ternyata tertawa juga memiliki berbagai macam manfaat , apa sajakah manfaat itu ?
Ini dia beberapa manfaat dari tertawa :

  • Tertawa dapat mengurangi rasa sakit, Ternyata , pada saat kita tertawa tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin , yaitu hormon penenang alami . Hormon ini bertindak layak nya morfin , bahkan 200 lebih kuat dari morfin  . Oleh sebab itu sering - sering lah tertawa .
  • Tertawa dapat menurunkan tingkat stres.Ternyata tertawa juga dapat menurunkan tingkat stres , terdapat penelitian yang di lakukan oleh sejumlah peneliti untuk membandingkan 5 orang yang sering tertawa dengan 5 orang yang jarang tertawa, ternyata 5 orang yang sering tertawa tersebut lebih tidak mudah stres di banding orang yang jarang tertawa . Karena pada saat tertawa , tubuh di rangsang untuk mengeluarkan hormon endorpin dan serotonin, guna untuk memenangkan tubuh .
  • Tertawa Melancarkan Peredaran darah, Tertawa ternyata dapat memperlebar pembuluh darah , sehingga  peredaran oksigen dan darah dalam tubuh lebih lancar, sehingga akan berdampak terhadap jantung. Sehingga jantung akan lebih sehat .
  • Diet Dengan Tertawa. Ternyata tertawa selama 5-10 menit dapat membakar kalori sebanyak 10-40 kalori selama setahun akan terjadi penyusutan tubuh sebanyak 4kg . di teliti oleh Vanderbilt university .

Ternyata Tertawa mempunyai banyak sekali manfaat, alangkah baiknya untuk tertawa setiap hari sebanyak 5 menit atau 10 menit .

3 Comments:

  1. wah ternyata banyak banget ya manfaaat dari tertawa ..

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
  3. Manfaat Tersembunyi Tertawa Belum Di Ketahui
    Agen Sbobet

    ReplyDelete

Kalian boleh copas artilkel yang ada di website ini, asalkan mencantumkan sumber dan tidak perlu tanpa ijin saya